こんにちは！毛髪診断士の鈴木です。

ストレスが髪と頭皮、健康に及ぼす影響と対処方法についてお話ししたいと思います。

仕事をもち、社会的に活躍する女性が増えている昨今、女性も男性並みに、あるいはそれ以上にストレスを受ける機会が多くなりました。

また、育児、離婚など明らかに精神的ストレスが原因で急激に頭髪が薄くなることも少なくありません。

現代社会とは切っても切り離せないストレス。発散したくても、忙しさに追われて、誰もがつい抱え込みがちです。

すると、体内では、大切な栄養成分が大量に消費されてしまい、代わりに体を錆びさせてしまう活性酸素を増殖させてしまいます！

そのダメージは様々な心身の不調として現れ、やがては生活習慣病など深刻な問題にもつながります。頭皮や髪にもストレスは大きく圧しかかり、白髪や脱毛の大きな原因にもなります。

まずは、できるだけストレスの原因を作らないようにし、自分にあった解決法を見つけることが第一です！