白髪を減らそうとする場合、前期ブログでお話しした原因（栄養不足、ストレス等）を解決することが必要になります！

目立つからといって白髪を抜くのは厳禁です！！白髪を抜いた後に黒い髪が生えてくる補償がないうえ、抜いた毛穴が炎症を起こすことがありますので、ご注意下さい！！！

※白髪の症状と原因※

●自立神経障害・神経疲労・内科的栄養障害などによる場合と、遺伝的要因のある方に起こりやすい。

●部分的にできる場合と、全体に少しずつできる場合があり、特にひどい時は、前頭部におよぶ。

※対策※

●絶対に抜かないこと！繰り返し抜いていると毛乳頭の働きが弱まり薄毛の原因になります！！

●一番大切なことは毛乳頭（毛の製造工場）への血行を促進し、毛母細胞の働きを活発にすること！その結果、メラノサイトから再び黒いメラニン色素が作られ、黒い毛髪が生えてくることもあります。毛母細胞の働きを活発にする育毛剤（養毛剤）を１日２回（朝・晩）使用し、頭皮マッサージを毎日の習慣にしましょう！！！