※健康な頭皮のために

白髪を予防するには、頭皮を柔らかく健康に保つことが、大切です！！

そのためには、細胞の弾力を守るコラーゲンを積極的に摂っていきましょう！コラーゲンは、ウナギや豚足に豊富に含まれています。

体内で加齢と共にコラーゲンが減少していくのは、実は活性酸素が原因です！！この活性酸素の働きを抑える栄養素はビタミンＥとビタミンＣです。特に、ビタミンＥは若返りのビタミンと呼ばれるほど、抗酸化力が強いです。ビタミンＣは果物や野菜に、ビタミンＥはウナギやアーモンドに豊富です。